Статья развенчивает 25 распространенных мифов о тренировке и диете, помогая читателям определить, что правда, а что ложь. В статье рассказывается о том, что набор веса при начале тренировок с отягощениями - это нормально, а также о том, что нарастить мышцы можно и на овощах. Автор статьи помогает читателям разобраться в фантастических фактах и продолжить движение по правильному пути в фитнесе.

Школе онлайн-бизнеса Zevs.in исполняется 500 дней. Несмотря на трудности, компания продолжает развиваться и насчитывает 295 000 пользователей. В команде работают юрист, программисты, техническая поддержка и муза проекта. Каждые 3 дня добавляется новый урок. Поздравление адресовано всем пользователям.

Мария Монтессори дала 10 заповедей для воспитания и развития ребенка, включая уважение к ребенку, концентрацию на развитии хорошего, активную подготовку среды и использование лучших манер. Она также считала, что родительский дом является лучшей средой для ребенка, но следует учитывать, что ребенок находится в зависимой позиции и не может самостоятельно исследовать окружающий мир.

Стать успешным помогут правильные привычки, такие как ранний подъем, увлеченное чтение, умение упрощать, замедление, тренировки и ежедневная практика. Ранний подъем дает вдохновение, чтение книг делает умнее, упрощение жизни уменьшает стресс, замедление темпа жизни помогает наслаждаться ею, тренировки сохраняют здоровье, а ежедневная практика увеличивает удачу.

В статье описывается, как изменить свою жизнь к лучшему за 1 месяц. В первую неделю необходимо провести чистку тела и сознания, в том числе, ранний подъем, облегченное питание и занятия спортом. Статья содержит советы по правильному питанию и упражнениям для тела.