Статья развенчивает 25 распространенных мифов о тренировке и диете, помогая читателям определить, что правда, а что ложь. В статье рассказывается о том, что набор веса при начале тренировок с отягощениями - это нормально, а также о том, что нарастить мышцы можно и на овощах. Автор статьи помогает читателям разобраться в фантастических фактах и продолжить движение по правильному пути в фитнесе.